russell68的部落格

細細讀完你的字句
我看到一個極度努力自制的優秀學生
他好過得好壓抑   好辛苦   
極度溫順讓他沒有了自己
我覺得心疼 擔心 

無論是你的身 心  靈還是所處的環境
我看到的滿滿全是壓力   也只有壓力
你能一路走來到這裡
我真的覺得好不容易
辛苦你了

面對自己一路這麼極端的變化
我想你一定很擔心也很恐懼  很急於找到答案讓自己平靜下來

我看到你好奮力的在和自己交戰
好努力的緊抓住自己
不讓自己被那股失控的力量給吞噬
好像在你的身邊也沒有太多適合的人可以給你依賴 支持

我個人覺得好多現象(包含夢境)
很多都是極度壓力的反應   幾乎到達臨界一般
這些壓力和情緒因為你的用力克制和壓抑而以扭曲的方式呈現
例如: 
可能你已經憤怒到想要摔東西 打人 但因為不被允許 所以只好退而求其次用叫的或是其他比較不具威脅性的方式表現出來 
其實就好像有時候我們很想哭很難過  但是礙於身邊很多人或場合不自在  所以我們刻意用輕鬆的語氣帶過   表現得好像很或沒事一樣

只是因為如你所說的
你已經在這樣的情況下一段時間
所以情緒更強烈 也曲解得比較多而已
我個人覺得不到精神疾病 
但你的大腦 神經 和個人心神狀態都太高壓倒是真的
好好的放鬆抒壓是刻不容緩的事

親愛的
你需要學習給自己鬆綁
我相信依你的能力 稍微給自己鬆綁 面對課業也還是游刃有餘

容許自己停下來 容許自己目前的無力和不想前進
想想你的身心靈讓你過度操練這麼長的時間 
現在它抗議著要休息 只想放空  也是合乎情理的事情 不是嗎

從你一成為第一學府的學生那刻 它也許就被迫失去和放棄了很多東西
它也是會反彈的   也許它就是需要用這樣劇烈的方式才能讓你真正注意它
不然你可能還是會繼續操練 努力的在課業上吧

對家人的生氣
我猜想是長期以來對家的生氣
也許它給你的溫暖和包容太少  要求和期望太多
你可能覺得自己的生氣好像無道理
但長期以來卻是有跡可循

無法好好寫功課和讀書
也是心裡對壓力的抗拒而已
只是太疲累了
那感覺像是再也沒有一絲力氣苦撐一樣

親愛的
毋需對自己生氣   對他人生氣
你已經很好 很棒了
你已經夠好了

這一切不是你的錯
不是你的錯

依你的年齡會想看你列出的書
的確是很聰慧早熟的孩子
只是超齡這也讓你孤單了
也許讓你找不到志同道合或是知心朋友
我想你心裡有些失落

現在
你要做的
就是依你的方式好好放鬆自己
(聽輕音樂或什麼都好)
我想信你能讓自己放鬆的話
很多現象就會有所緩減 消失

最後
想和你說
別在混亂時讀任何的經
請務必停下讀經的習慣和動作
有時這反倒會造成更多的干擾

真的渴望有 神明  或更高層的力量能協助或安撫的話
有空時就請白天到大間的正廟走走
誠心的點柱香 將你的苦痛和 神明 傾訴就好

我真心的希望你的困擾可以有所改善
祝福你
:)

我會再回來這看看你的情況的
若你願意也需要傾吐  就再多說一些
你不孤單
:)
 











  

 

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